تبیان، دستیار زندگی

آشنایی با انواع کم خونی در دوران بارداری

علل و درمان کم خونی در دوران بارداری

کم خونی می تواند منجر به ضعف و خستگی شود. اگر کم خونی شدید بوده و درمان نشود می تواند خطر عوارض بارداری جدی مانند زایمان زودرس را افزایش دهد.
عکس نویسنده
عکس نویسنده
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
کم خونی در دوران بارداری

خانمی هستم که در ماه دوم بارداری به سر می برم و با انجام آزمایش متوجه کم خونی شدید شده ام. لطفا بفرمایید علت چیست و چگونه درمان می شود؟


زمانی که به کم خونی مبتلا می شوید، خون شما به اندازه کافی سلول های سالم قرمز برای رساندن اکسیژن به سایر بافت ها و کودک ندارد. در دوران بارداری، بدن خون بیشتری برای رشد کودک تولید می کند. اگر به میزان کافی آهن یا مواد مغذی دیگر دریافت نکنید، بدن قادر به تولید سلول های قرمز خونی مورد نیاز خود نخواهد بود. کم خونی خفیف در دوران بارداری طبیعی است اما کم خونی شدید ناشی از فقر آهن، کمبود ویتامین ها یا سایر علل دیگر است.

کم خونی می تواند منجر به ضعف و خستگی شود. اگر کم خونی شدید بوده و درمان نشود می تواند خطر عوارض بارداری جدی مانند زایمان زودرس را افزایش دهد.

انواع کم خونی در دوران بارداری 

کم خونی فقر آهن
کم خونی ناشی از کمبود فولیک اسید
کمبود ویتامین 12 B
کم خونی در بارداری
علت کم خونی

کم خونی فقر آهن: این نوع کم خونی زمانی اتفاق می افتد که بدن آهن کافی برای تولید هموگلوبین به میزان مورد نیاز ندارد. هموگلوبین نوعی پروتئین در سلول های قرمز خون است که اکسیژن را از شش ها به سایر اندام ها می رساند.

در کم خونی ناشی از کمبود فولیک اسید خون نمی تواند اکسیژن کافی را به سراسر بدن و بافت ها منتقل کند.

فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی در دوران بارداری است.

کم خونی ناشی از کمبود فولیک اسید: فولات یا اسید فولیک نوعی ویتامین B موجود در برخی غذاها مانند برگ های سبز سبزیجات است. بدن برای ساخت سلول های جدید از جمله گلبول های قرمز خون سالم به آن نیاز دارد. در دوران بارداری زنان به اسید فولیک بیشتری نیاز دارند اما گاهی این مقدار مورد نیاز را از طریق رژیم غذایی به دست نمی آورند. در این صورت بدن قادر نیست گلبول های قرمز خون سالمی برای انتقال اکسیژن به سایر بافت های بدن تولید کند. کمبود اسید فولیک می تواند به طور مستقیم منجر به عوارض زایمان از جمله اختلالات لوله عصبی و وزن کم نوزاد در زمان تولد شود.

کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12: بدن برای تولید گلبول های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. زمانی که زنان باردار از طریق رژیم غذایی خود این ویتامین را دریافت نکنند، بدن آن ها نمی تواند گلبول های قرمز خون را به اندازه کافی تولید کند. خطر ابتلا به کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 در زنانی که گوشت، مرغ، محصولات لبنی و تخم مرغ نمی خورند، بسیار بیشتر بوده و حتی ممکن است به عوارض زایمان از جمله ناهنجاری لوله های عصبی و زایمان زودرس منجر شود.


عوارض کم خونی در دوران بارداری چیست؟

1. زایمان زودرس یا تولد نوزاد با وزن کم
2. تزریق خون (زمانی که مقدار زیادی خون در دوران بارداری از دست بدهید)
3. افسردگی پس از زایمان
4. کم خونی نوزاد
5. رشد کم کودک

اگر در دوران بارداری دچار کم خونی شدید، نیاز دارید علاوه بر ویتامین های بارداری از مکمل های آهن و فولیک اسید نیز استفاده کنید. همچنین دکتر اضافه کردن غذاهای سرشار از آهن و اسید فولیک را به رژیم غذایی توصیه خواهد کرد. علاوه بر این دکتر از شما می خواهد بعد از مدتی آزمایش خون را تکرار کرده تا بررسی کند که سطح هموگلوبین و هماتوکریت خون افزایش یافته است یا خیر. برای درمان کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 دکتر مصرف مکمل های ویتامین B12 را پیشنهاد خواهد کرد.

متخصص زنان ممکن است شما را به یک هماتولوژیست (خون شناس) معرفی کند. در اینصورت با درمان کم خونی خطراتی که بارداری شما را تهدید می کند کم خواهید کرد.


چگونه با تغذیه مناسب از کم خونی در دوران بارداری پیشگیری کنیم؟

برای پیشگیری از ابتلا به کم خونی مطمئن شوید که به اندازه کافی آهند دریافت می کنید. وعده های غذایی متعادل خورده و غذاهای سرشار از آهن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
حداقل سه وعده در روز غذاهای سرشار از آهن میل کنید:گوشت قرمز، مرغ و ماهی، برگ های سبز سبزیجات (اسفناج، کلم بروکلی و کلم)، غلات و سریال صبحانه غنی شده با آهن، لوبیا و عدس، آجیل و مغزها، تخم مرغ.

غذاهای سرشار از ویتامین C که به بدن برای جذب آهن بیشتر کمک می کند عبارت اند از:

آبمیوه و مرکبات، توت فرنگی، کیوی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای

منبع: پرسش و پاسخ های عمومی مشاوره پزشکی مرکز مشاوره تبیان